Print

Colombo de Légumes Végétalien

Colombo de Légumes Végétalien

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Découvrez notre savoureux Colombo de Légumes Végétalien, un plat riche en saveurs et en couleurs, parfait pour égayer vos repas. Inspiré des traditions créoles, ce colombo met en avant des légumes frais cuisinés avec des épices aromatiques et du lait de coco crémeux. Que ce soit pour un déjeuner familial ou un dîner entre amis, cette recette simple mais raffinée séduira même les plus sceptiques. Facile à préparer, elle permet également d’adapter les légumes selon vos envies ou la saison. Servez-le chaud avec du riz basmati ou du quinoa pour un repas complet et équilibré qui ravira les papilles de tous.

Ingredients

Scale
  • Coriandre fraîche
  • Ail
  • Pâte de colombo
  • Carottes (8 à 10)
  • Courgettes rondes (2)
  • Pommes de terre (8 à 10)
  • Oignon rouge (1)
  • 250 ml de lait de coco
  • Sel
  • Poivre
  • Huile d'olive

Instructions

  1. Préparez la marinade en mixant coriandre, ail, pâte de colombo, sel, poivre et huile d'olive.
  2. Marinez les carottes, pommes de terre et courgettes dans le mélange pendant 20 minutes (facultatif).
  3. Faites revenir l'oignon rouge dans un faitout avec un peu d'huile d'olive.
  4. Ajoutez les légumes marinés et remuez pendant 2 minutes.
  5. Incorporez plus de pâte de colombo et mouillez avec du bouillon ou de l'eau. Laissez mijoter 40 à 50 minutes.
  6. Ajoutez le persil haché et le lait de coco juste avant de servir.

Nutrition